Heyho Leute, ich bin die Izzy und starte nun einen neuen Versuch fitter zu werden.
Ich habe Ende letzten Jahres mit Bodyrock angefangen, leider sind die Workouts dann über die Weihnachtsfeiertage immer mehr auf der Strecke geblieben, ich hoffe jetzt, da ich Tatkräftige Unterstützung von Lod bekommen, schaffe ich es das ganze REGELMÄßIG durchzuziehen XD
Mein Ziel ist eigentlich nur fitter zu werden, also Kraft und Ausdauer aufzubauen. Ich war nämlich mein leben lang ein Sportmuffel und habe dementsprechend die Kraft einer Feldmaus und eine Körperspannung die der eines Gummibärchens gleichkommt.
Um meine Entwicklung besser verfolgen zu können kommen hier mal ein paar trockene Zahlen:
Startwerte:
Gewicht: 52,5 Kg
BMI: 20,5
Körperfettanteil: ca. 24,1%
Außerdem möchte ich:
- meine (vor allem Arm-)Muskeln definieren
- genug Körperfett verlieren dass ich ein gaaanz kleiens bisschen was von meinen Bauchmuskeln sehen kann *_* (<- obwohl mir bewusst ist dass das wohl nicht hinhauen wird, aber immerhin, es ist ein Anreiz^^)
In 3 Monaten werde ich all diese Werte nochmal aufnehmen und berichten was sich getan hat ;)